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～休日の朝はヨガからスタート～
「モーニングヨガ」

朝のこわばった身体を、やさしいヨガのポーズや深い呼吸で緩めていきましょう！
体内のエネルギーを循環させ、血流も巡らせることで心も身体もほぐれ、スッキリします。
ヨガの基本のポーズを丁寧に行っていきますので、初めての方や、身体がかたい方でも安心してご参加いただけます。
心身を目覚めさせ、気持ちの良い1日をスタートしましょう！！

★こんな方におすすめ！
ヨガ初心者、経験者大歓迎
運動不足を解消したい方
身体が硬い方
リフレッシュしたい方
自律神経が整います
ストレス解消したい方

講師　Ena　
「ＲＹＴ２００」取得（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格）


●開催日 【7月】16日(日)
●時　間　9:30～10:30／11:00～12:00
●集　合　おかやま健活スクール
　　　　　(北長瀬未来ふれあい総合公園みはらしプラザ1F)
●定　員　15名　※先着順となります。
●参加費　1,000円
●申　込　ホームページより
●持参物　ヨガマット・水分(ドリンク)・タオル

～備　考～
・イベント参加確認書を同意のうえ、ご参加くださいませ。
・受付場所は、北長瀬未来ふれあい総合公園・みはらしプラザ1F
「おかやま健活スクール」窓口
・開始10分前までに受付を済ませてください。
・当日の受付時に検温・消毒へご協力ください。
・参加費はお釣りのないように準備をお願い致します。
・運動のできるスタイルを準備してください。
・更衣室をご利用の方はブランチ岡山北長瀬のランニング専門店ランプロをご使用下さい。
・荷物預かりのロッカーのご利用が可能です。
・ブランチ岡山北長瀬の立体駐車場をご利用の場合3時間無料。
・最小遂行人数に達しない場合は開催中止になることがあります。
・内容変更の場合は、Facebookでお知らせします。