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～心身のバランスを整える～
「モーニングヨガ」「リフレッシュフローヨガ」

フローヨガとは、徐々に呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うヨガ。
ポーズにこだわり過ぎず、心地のいい呼吸や身体の感覚を大切にしましょう。
ゆったりと身体をほぐした後、ひとつひとつ丁寧にポーズに取り組んでいきますので初心者の方、体のかたい方でも安心。
忙しい日常から少し離れて、この瞬間に集中し、自分の呼吸に耳を傾けながら気持ちよく動いてリフレッシュしましょう♪


★こんな方におすすめ！
ヨガ初心者、経験者大歓迎
運動不足を解消したい方
身体が硬い方
リフレッシュしたい方
集中力を高めたい方
エネルギッシュにヨガをしてみたい方
自律神経が整えたい方
ストレス解消したい方

講師　Ena　
「ＲＹＴ２００」取得（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格）


●開催日 【6月】11日(日)・18日(日)
●時　間　11:00～12:00
●集　合　おかやま健活スクール
　　　　　(北長瀬未来ふれあい総合公園みはらしプラザ1F)
●定　員　15名　※先着順となります。
●参加費　1,000円
●申　込　ホームページより
●持参物　ヨガマット・水分(ドリンク)・タオル

～注意事項～
・イベント参加確認書を同意のうえ、ご参加くださいませ。
・受付場所は、北長瀬未来ふれあい総合公園・みはらしプラザ1F
「おかやま健活スクール」窓口
・開始10分前までに受付を済ませてください。
・当日の受付時に検温・消毒へご協力ください。
・参加費はお釣りのないように準備をお願い致します。
・運動のできるスタイルを準備してください。
・更衣室をご利用の方はブランチ岡山北長瀬のランニング専門店ランプロをご使用下さい。
・荷物預かりロッカーのご利用が可能です。
・ブランチ岡山北長瀬の立体駐車場をご利用の場合3時間無料。
・最小遂行人数に達しない場合は開催中止になることがあります。
・内容変更の場合は、Facebookでお知らせします。