2022/05/31

骨盤ヨガ⭐︎骨盤底筋ヨガ

別館
  • 初心者歓迎
  • 体験教室
骨盤は身体の中心に位置しています。この中心にある骨盤が歪むと身体全体の歪みに影響し、身体の不調にも繋がっていきます。このクラスでは、骨盤周りの筋肉を動かし、直接的に内側の筋肉までアプローチする事で血行を良くし、腰の不調、むくみ改善、また女性特有の悩みやトラブルの改善に役立つ動きをしていきます。
Sachi
幼少期から呼吸に関心を持つ。働いている時に呼吸が浅い事に気づきヨガの世界へ。もっと深めたいと思い、2007年に渡印。その後、様々な国を訪問し、再度2010年に渡印。ヨガのアシュラム(寺院)でヨガの資格を取得。取得後、インドで指導を始める。
帰国後は、様々なヨガの経験を生かし、ママのためのヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ、サップヨガ、瞑想会などの活動を始める。日々の生活にヨガや自然のエッセンスを取り入れ、より心地よく生きるライフスタイルを提案中。

⭐︎シヴァナンダヨガインストラクター(200時間指導者養成コース卒業)
⭐︎ブリスベイビー(産前産後ヨガ)インストラクター
⭐︎アウトドアフィットネス協会認定 sup yoga & fit インストラクター
⭐︎骨盤底筋ヨガインストラクター
⭐︎筋膜リリースヨガインストラクター
⭐︎AGUAHARAウォーターセラピスト

INFORMATION

タイトル
骨盤ヨガ⭐︎骨盤底筋ヨガ
実施日時
2022年5月31日(火)
10:00~11:00
定員
15名
対象
18才以上の女性
料金
1200円
その他
⭐︎予約制(最低開催人数3人〜)
⭐︎マスク着用
⭐︎動きやすい服装
⭐︎飲み物
⭐︎タオル
⭐︎ヨガマット(330円でレンタル可能、要予約)

新型コロナウイルス感染防止に伴い、以下のご理解よろしくお願いします。
◎入館されたら、まず検温と消毒をよろしくお願いします。
◎体温37.5度以上ある方や、咳やくしゃみなどの症状がある方は受講できませんのでご了承ください。
◎マスク着用しての受講となります。
連絡先
bluna-sachi blunaqua@gmail.com

情報掲載日:2022/04/27

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