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アウトドアフィットネス岡山の月1回の特別ヨガクラスの「満月ヨガ」です。
17:30〜18:30、19:00-20:00 の全2回で開催いたします。
※寒い季節は室内にて実施いたします。

月の引力が地球にもたらす影響に海の潮の満ち引きがあります。
人間の身体も７０％が水分と言われていますので、私たち人間にも月の影響はあると考えられます。満月のお月さまを眺めながら、自律神経のバランスを整え、気持ちを穏やかに１日の疲れをリセットしていきましょう。