EVENTS
イベント情報
2021/10/21
【アロマヒーリングヨガ】/【マインドフルネスヨガ】
- 初心者歓迎
- 体験教室
10:10〜10:50【アロマヒーリングヨガ】
アロマの香りが漂い、心地よい音が流れる空間で、ヨガを行うことによって、身体の緊張がほぐれ、心身共にリラックスし自然と呼吸が深まります。呼吸が深まると、自律神経のバランスも整っていき、ヨガの効果もさらに高められるでしょう。また、アロマの種類によって美肌効果なども期待できます。
11:00〜11:50【マインドフルネスヨガ】
前半は、呼吸とともに全身を気持ちよく動かし、後半はマインドフルネス(瞑想)を行います。瞑想には、「ストレス解消」「集中力アップ」「不眠解消」などの効果も期待できます。日々の疲れや雑念をすっきりと浄化しましょう。
アロマの香りが漂い、心地よい音が流れる空間で、ヨガを行うことによって、身体の緊張がほぐれ、心身共にリラックスし自然と呼吸が深まります。呼吸が深まると、自律神経のバランスも整っていき、ヨガの効果もさらに高められるでしょう。また、アロマの種類によって美肌効果なども期待できます。
11:00〜11:50【マインドフルネスヨガ】
前半は、呼吸とともに全身を気持ちよく動かし、後半はマインドフルネス(瞑想)を行います。瞑想には、「ストレス解消」「集中力アップ」「不眠解消」などの効果も期待できます。日々の疲れや雑念をすっきりと浄化しましょう。
ご予約は下記ホームページよりお願いいたします♪
アウトドアフィットネス岡山HP
http://www.beachtown.co.jp/outdoorfitness-okayama/
インスタグラム、公式LINEもチェックしてみてください!
・インスタグラム https://www.instagram.com/outdoor_fitness_okayama/?hl=ja
・公式LINE ID「@307ewhby」をLINEアプリの「友達追加」ページで検索してみてください!
アウトドアフィットネス岡山HP
http://www.beachtown.co.jp/outdoorfitness-okayama/
インスタグラム、公式LINEもチェックしてみてください!
・インスタグラム https://www.instagram.com/outdoor_fitness_okayama/?hl=ja
・公式LINE ID「@307ewhby」をLINEアプリの「友達追加」ページで検索してみてください!
INFORMATION
- タイトル
- 【アロマヒーリングヨガ】/【マインドフルネスヨガ】
- 実施日時
- 2021年10月21日(木)
10:10~10:50
11:00~11:50
- 定員
- 7名
- 対象
- はじめての方も大歓迎!
18歳以上の方を対象としたクラスです。
- 料金
- 1クラス1,100円(税込)(月額プランもございます!)
- その他
- 1クラスからお気軽にご参加可能です!
レッスン中はみなさまマスク着用をお願いしております。
お着替えの場所はございませんので、動ける服装でご来場ください。
レンタルマットは、330円(税込)にてご準備しております。
ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ♪
- 連絡先
- アウトドアフィットネス岡山 メールアドレス outdoorfitnessokayama@beachtown.co.jp
情報掲載日:2021/09/24