2021/10/21

【アロマヒーリングヨガ】/【マインドフルネスヨガ】

岡山
  • 初心者歓迎
  • 体験教室
10:10〜10:50【アロマヒーリングヨガ】
アロマの香りが漂い、心地よい音が流れる空間で、ヨガを行うことによって、身体の緊張がほぐれ、心身共にリラックスし自然と呼吸が深まります。呼吸が深まると、自律神経のバランスも整っていき、ヨガの効果もさらに高められるでしょう。また、アロマの種類によって美肌効果なども期待できます。

11:00〜11:50【マインドフルネスヨガ】
前半は、呼吸とともに全身を気持ちよく動かし、後半はマインドフルネス(瞑想)を行います。瞑想には、「ストレス解消」「集中力アップ」「不眠解消」などの効果も期待できます。日々の疲れや雑念をすっきりと浄化しましょう。
ご予約は下記ホームページよりお願いいたします♪
アウトドアフィットネス岡山HP
http://www.beachtown.co.jp/outdoorfitness-okayama/

インスタグラム、公式LINEもチェックしてみてください!
・インスタグラム https://www.instagram.com/outdoor_fitness_okayama/?hl=ja
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INFORMATION

タイトル
【アロマヒーリングヨガ】/【マインドフルネスヨガ】
実施日時
2021年10月21日(木)
10:10~10:50
11:00~11:50
定員
7名
対象
はじめての方も大歓迎!
18歳以上の方を対象としたクラスです。
料金
1クラス1,100円(税込)(月額プランもございます!)
その他
1クラスからお気軽にご参加可能です!
レッスン中はみなさまマスク着用をお願いしております。
お着替えの場所はございませんので、動ける服装でご来場ください。
レンタルマットは、330円(税込)にてご準備しております。

ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ♪
連絡先
アウトドアフィットネス岡山  メールアドレス outdoorfitnessokayama@beachtown.co.jp

情報掲載日:2021/09/24

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