EVENTS
イベント情報
2026/08/25
呼吸でめぐるピラティス
- 初心者歓迎
様々な姿勢や動きの中で呼吸を行い、正しく空気を入れることで身体の中から不調の改善を促すこと為のレッスンです。
また関節の位置を整える為にも呼吸はとても貢献してくれます。
その結果、首肩こりや腰痛などを整えることができます。
当日は呼吸の評価やエクササイズでは風船を使ってより効果的な内容をお届けします。
【レッスン内容】
・呼吸チェック
・関節チェック
・背中に空気を入れるエクササイズ
・胸に空気を入れるエクササイズ
・動きと呼吸の連動
また関節の位置を整える為にも呼吸はとても貢献してくれます。
その結果、首肩こりや腰痛などを整えることができます。
当日は呼吸の評価やエクササイズでは風船を使ってより効果的な内容をお届けします。
【レッスン内容】
・呼吸チェック
・関節チェック
・背中に空気を入れるエクササイズ
・胸に空気を入れるエクササイズ
・動きと呼吸の連動
INFORMATION
- タイトル
- 呼吸でめぐるピラティス
- 実施日時
- 2026年8月25日(火)
20:00~21:00
- 定員
- 15名
- 対象
- 主婦・学生
※未就学児のみの参加不可
- 料金
- 1000円
- その他
- 連絡先
- 本田 PILATES HOUSE
情報掲載日：2026/07/30
