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【歩けば歩くほど痩せる！】
正しい歩き方をご存知ですか？日頃何気なく歩くことをしている私たちですが、残念ながら正しい歩き方が出来ている方はほとんどいません。

正しい歩き方とは、身体本来の機能を活用した歩き方です。

それを正しく機能させれば、痛みの解消や脚を補足するなども可能です。

今回の講座では、その中でもダイエットに焦点を絞ってお伝えします。

歩けば歩くほど痩せていくウォーミングアップや歩き方をピラティストレーナーが専門的にお伝えします！
※45分のレッスンの中で、ピラティスのエクササイズも取り入れます。
※室内で行いますので雨天決行です。