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家事育児や仕事をする中で、背中の硬さを感じませんか？
背骨がガチガチになると、首肩のこりは勿論自律神経の乱れにもつながります。

そこで、今回は背骨の機能改善に特化したレッスンをお届けします！

背骨を各方向から動かすことは勿論、背骨が硬くなってしまう脳レベルの緊張抑制や股関節との連動を良くすることで、根本的な背骨改善をお届けします。

【こんな人におすすめ】
・首肩がこる
・背骨ガチガチ
・ストレッチしてもすぐ硬くなる
・腰が重だるい
・力みが抜けない
・睡眠が浅い

●主催
PILATES HOUSE
（株式会社COLLAB33）